健康科普
预防流感"6大招+2件套+2要事"，校园"三位一体"防护指南快收好！
预防流感6大招
- 勤洗手：使用肥皂和水彻底洗手，或者使用含有至少60%酒精的洗手液。
- 咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻：使用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接接触。
- 避免接触病人：尽量减少与生病的人接触。
- 保持环境清洁：定期清洁和消毒经常接触的表面。
- 保持健康生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠。
- 接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段。
2件套
- 口罩：在流感高发季节，外出时佩戴口罩，尤其是在人群密集的地方。
- 消毒液：随身携带消毒液，随时清洁双手。
2要事
- 及时就医：一旦出现流感症状，应及时就医。
- 隔离：确诊流感后，应进行自我隔离，减少病毒传播。
新冷空气马上到！冬天如何给宝宝拉满流感防护力？这4招必须安排上→
- 保暖：确保宝宝穿着适当，避免受凉。
- 营养均衡：提供富含维生素和矿物质的食物，增强宝宝的免疫力。
- 避免拥挤场所：流感季节尽量避免带宝宝去人群密集的地方。
- 定期通风：保持室内空气流通，减少病毒在室内的停留。
来源：广东疾控
